Der Weltnichtrauchertag ist jedes Jahr am 31 Mai.1987 hat in die WHO ins Leben gerufen. Anlass gibt dieser Tag für Aktionen sowie Pressemitteilungen WHO und vielen Initiativen.In Deutschland ist es die Deutsche Krebshilfe und das Aktionsbündnis Nichtrauchen unterstützen diese Aktivitäten.
Dabei steht die Forderung die Nichtraucher besser zu schützen.So wird weiter gebeten Plakate oder Kampagnen aufzuhängen und Vereinsgelände, Einrichtungen, Institutionen zur Raucherfreien Zone zu erklären.
Des Weiteren sollen mehr Informationsveranstaltungen durchgeführt werden wo die Gefahr des Rauchens den Menschen näher gebracht wird.Diese aber auch zu motivieren mit dem Rauchen aufzuhören.wie jedes Jahr steht dieser Tag unter einem anderen Motto für dieses Jahr ist die Marketing-Strategien der Tabakindustrie geplant.
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Rauchen als Diätmittel zu benutzen ist definitiv keine gesunde Methode um Gewicht zu verlieren. Trotzdem ist es richtig, dass ein Raucher mehr Kalorien verbrennt als ein Nichtraucher. Das heißt konkret, dass ein Raucher, der 10 Zigaretten am Tag konsumiert durch den erhöhten Blutdruck, mehr Darmaktivität und erhöhter Herzfrequenz ca. 150 Kalorien mehr verbraucht.
Außerdem ist die apettithemmende Wirkung der Zigarette auch dafür verantwortlich dass der Raucher weniger Nahrung zu sich nimmt. Sobald jedoch der Nikotinspiegel im Blut wieder absinkt verliert sich auch der beschriebene Effekt.
Ein weiterer Grund warum Raucher im Durchschnitt 2-3 kg leichter sind als die gleichaltrigen, gleich großen Nichtraucher desselben Geschlechts, ist die Verlagerung der Methoden des Stressabbaus. Während der Nichtraucher in Phasen innerer Anspannung, Kummer oder Stress schneller zur Kompensation durch Essen neigt, greifen viele Raucher eher zur Zigarette.
Trotz allen scheinbar positiven Effekte in Bezug auf eine angestrebte Gewichtsabnahme ist es eine höchst ungesunde Art abzunehmen, die schwere Folgeerkrankungen wie Lungenerkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen und Durchblutungsstörungen verursachen kann.
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