Rauchen und Abnehmen
Rauchen und dabei Abnehmen ist ein Gedanke der sich auf zwei Tatsachen stützt. Zum einen heißt es das man vom rauchen weniger Appetit bekommt und zum anderen erfahren viele ehemalige Raucher, dass sie in der Phase nach dem Aufhören einige Kilo mehr auf die Waage bringen.
Aber diese Variante der ‘Diät’ ist überhaupt nicht ratsam, da sie besonders gesundheitsschädigend ist und man am Ende nicht besser da steht. Ein gesunder Mensch, der ein paar Kilo mehr wiegt wir glücklicher sein als jemand, der sich nach einigen Jahren des Zigarettenkonsums mit einem Raucherhusten und vielleicht noch viel schwerwiegenderen Krankheiten rumschlagen muss.
Außerdem funktioniert der eigene Stoffwechsel besser wenn der Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird, doch dieser wird dem Raucher nicht zuteil. Eine einfache Runde Joggen oder andere Sportarten regen den Stoffwechsel zusätzlich an und helfen die Kilos zu reduzieren. Es muss ja am Anfang kein ganzer Marathon sein, ein paar kurze Übungen genügen schon um den Körper fit und vor allem gesund zu halten, auch ohne strenger Diät.
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