Rückfälle nach den ersten Tagen
Ohne Frage ist das Vorhaben mit dem Rauchen aufzuhören sehr gut, aber die Betroffenen müssen sich im Klaren sein, dass dies oft seine Zeit dauert und die meisten nicht von heute auf morgen nicht die Finger von den Zigaretten lassen können.
Ein Rückfall ist also etwas Normales und man muss nur lernen damit umzugehen und es immer weiter zu versuchen. Ganz wichtig ist, dass jeder seinen eigenen Weg findet. Manche umgehen Rückfälle, in dem sie Zigaretten sofort weglassen und andere senken ihre tägliche Menge nach und nach. Hierbei kommt es immer darauf an, wie der Körper reagiert und auch wie stark man der Sucht nach Nikotin schon verfallen ist.
Wenn man sich und dem Körper Zeit gibt sich an daran zu gewöhnen, dann machen sich bald die ersten gesundheitlichen Verbesserungen bemerkbar und man fühlt sich trotz kleinen Rückschlägen gesünder und fitter. Mit dem rauchen aufzuhören ist für jeden Möglich und mit einem starken Willen und etwas Hilfe von außen schafft es jeder den Glimmstängeln nicht mehr zu verfallen.
Loading ...